August 28, 2026 · 6 min
Eu não sou assim
“Eu não sou assim” quando uma frase se transforma numa desculpa para não mudar Há uma frase que repetimos muitas vezes ao longo da […]
MEDITAÇÃO · YOGA · NATUROPATIA
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voltar a ti.
Reflexões e práticas para viveres com mais serenidade, consciência e equilíbrio — um passo de cada vez.
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Olá, sou a Alda.
Praticante e facilitadora de caminhos de bem-estar, presença e equilíbrio. Acredito no poder transformador da respiração, da consciência e de uma relação mais harmoniosa entre corpo, mente e espírito.
Este blog nasce para partilhar práticas acessíveis e reflexões que nos aproximam do essencial.
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